Vivemos em uma pandemia do novo Coronavírus, o covid-19. E hoje, dia 24 de março de 2020 vivemos em isolamento social, mudou completamente nossos hábitos de vida a fim de tentarmos conter a curva de crescimento desta epidemia . Mas é você que não pode ficar em casa, pois seu trabalho é fundamental para a sociedade, como se proteger? Assista esse vídeo Estou gravando esse vídeo com objetivo de informar os policiais sobre quais as medidas ideais de proteção . Em primeiro lugar O novo coronavírus, covid 19 é um vírus com transmissão altíssima e você se contamina através do contato de suas mucosas da boca, nariz e olhos com as gotículas da pessoa infectada . Por exemplo, uma pessoa infectada espirra sem se proteger e essas gotículas atingem sua boca , nariz e olhos você pode se contaminar . Ou a pessoa vai espirrar e protege a boca com as mãos e após pega em algum objeto e você vai pegar. E existem dois fatores muito importantes que favorecem a grande disseminação desse vírus . Primeiro seria o período de incubação que varia de 2 a 14 dias, então pode que você entre em contato com alguém que não está aparentemente doente e pode estar. E o segundo ponto seria o longo tempo que esse vírus pode permanecer nas superfícies . O Jornal New England publicou que no plástico e aço inoxidável o vírus pode durar até 4 dias , no papelão 1 dia ... , no cobre 4 hs e em poeiras 1 hora . Isto pode variar e dependendo das condições do local, do clima e da umidade do ambiente. Sabendo isso vamos aos cuidados que você tem que tomar : Em primeiro lugar saiba que você terá que lavar suas mãos várias vezes ao dia , achei muito interessante esse vídeo que ilustra a maneira correta de se lavar as mãos Lembrando que você deve fazer com sabonete líquido e secar com toalha de papel . Em segundo lugar Você vai usar máscaras, mas é muito importante que use corretamente essas máscaras para que não tenha uma falsa impressão de que está protegido e na verdade está se contaminando . Como você não está acostumado com uma máscara no rosto pode ter vontade de coçar o nariz, o rosto ou as vezes tirar para respirar e pode se contaminar . Vou te mostrar como fazer : Lave bem suas mãos; Coloque a máscara bem ajustada em seu rosto para que não fiquem espaços sobrando, que ela tenha uma vedação firme e segura; Sempre que a máscara ficar úmida deve ser trocada; Após o uso remova sem tocar na parte da frente; Descarte em uma lixeira e lave as mãos de novo; Então o mais importante é que quando você estiver usando máscaras não coloque de maneira alguma a mão no rosto seria você tomar cuidado mesmo para não levar as mãos no rosto; Outras recomendações são no sentido de você manter um afastamento de 1,5 m das pessoas . Se você tiver que levar um detento de um lugar para outro: pegam na cela e levam ao cartório para dar o depoimento - penso que o ideal é manter contato sempre de costas para o Policial, de modo a evitar contato com as vias aéreas. Limpe bem seu ambiente de trabalho com álcool em gel, álcool 70 % ou uma solução de 20 ml de água sanitária para um litro de água em razão da dificuldade de se encontrar o álcool . Procurar manter ambientes onde possam haver mais pessoas em sala de espera com o mínimo possível de gente, que as pessoas fiquem afastadas e o ambiente de preferência com as janelas abertas . Quando voltar para casa, tire os sapatos e a roupa que deve ser colocada em sacolas plásticas para lavarm. Procure manter sua imunidade em dia com uma boa alimentação, bom sono e prática de alguma atividade física que vc consiga fazer em casa . Lembro que todos estamos em quarentena, então em sua folga você deve permanecer o máximo possível em casa. Espero que tenha respondido suas dúvidas, mas se ainda tem, deixe aqui pra mim nos comentários e compartilhe com seus amigos para que eles tenham acesso. Estamos em uma guerra, se trabalharmos juntos mais cedo venceremos!