Teoria da Esperança

Você sabia que a teoria da Esperança aumenta a qualidade de vida e o processo de atingir Objetivos?

A esperança aumenta autoeficácia, otimismo e a capacidade de resolução de problemas.

Quanto maior for a esperança maior serão as chances de chegar ao resultado de forma positiva.

Definir objetivos: Os Objetivos são componentes centrais da Teoria da Esperança e correspondem alguma coisa que a pessoa deseja ser, ter ou fazer. Uma das Características mais importantes dos objetivos é o valor que a pessoa atribui a eles. Quanto mais importante for aquilo que se pretende alcançar, maior a motivação para gerar caminhos que levem ao objetivo.

Desenvolver Estratégias: Pessoas com alto grau de esperança acreditam que podem criar vias ou caminhos mentais especifico (pathways thinking) para alcançar objetivos desejados. A importância que um indivíduo dá a um objetivo tende influenciar as estratégias a serem escolhidas para alcançá-lo. Um Objetivo caracterizado em função de seu caráter de aproximação (algo que se pretende atingir) requer uma estratégia. Já se for de Afastamento (algo que se pretende evitar) a estratégia será outra.

Estabelecer as ações e caminhos – O pensamento em ação ou Iniciativa (Agency Thinking) é o componente da Esperança que reflete a motivação ou esforço cognitivo que a pessoa investe na execução dos caminhos selecionados. Inclui não só a convicção de que o caminho escolhido é o que levará ao resultado desejado como também a certeza de sua capacidade para construir esse caminho. Um indivíduo que tem este componente da esperança elevado é inclinado a investir mais intensamente suas energias na escolha de caminhos que o levará ao objetivo.

Tanto o pensamento orientado para diferentes caminhos como o pensamento em ação são necessários para manter a esperança. Isoladamente eles não são suficientes para perseguir os objetivos de forma eficaz.

A Pessoa com alta esperança tem sempre um Plano B como resposta para tudo que poderia impedi-la de atingir seu objetivo.

Pessoas com alta esperança geralmente investem em 5 ou 6 metas distintas ao mesmo tempo. Traçam caminhos alternativos para quando enfrentar obstáculos.

Para elevar a esperança trabalhamos no processo de Coaching as Crenças Limitantes, identificação de forças e autoeficácia.

E você o que está esperando para definir Caminhos e Ações?

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