Esse tema aparentemente banal e desimportante, para alguns representa um suplício, não por sua simbologia, mas sim em função do significado atribuído pela pessoa que sofre com esta síndrome – (conjunto de sinais e sintomas).

A sexta-feira é um dia aguardado por muitos, já a segunda-feira pode ser aversiva para outros, por estar carregada de sentimentos e significados negativos, correlacionados diretamente com a vida profissional, na maioria dos casos.

Quem algum dia já não se sentiu aterrorizado no Domingo ao ouvir a famosa vinheta do Fantástico? Se a sensação frente a essa situação lhe é familiar, possivelmente você sofre com esta síndrome.

Angústia e ansiedade são sintomas comumente observados naqueles que sofrem da síndrome, principalmente aos Domingos à noite ou logo na segunda-feira pela manhã. Não raramente, alguns produzem sintomas físicos, como: dificuldade para acordar cedo, indigestão, taquicardia, aumento da sudorese, dores de cabeça ou musculares.

Pare e reflita sobre quais são os reais motivos e significados que estão mascarados através de seu “medo” ou ódio da segunda-feira?

Aspectos relacionados à síndrome de segunda-feira: 

Identifique alguns aspectos disfuncionais, mude sua visão, adote novas  atitudes pontuais e pare de sofrer.

Aos finais de semana é comum e frequente, quebrar hábitos e comer e beber de mais, trocar o dia pela noite ou virar o "atleta de final de semana". Desta forma, torna-se penoso iniciar a semana já cansado, tendo que recuperar o organismo e administrar os excessos cometidos. 

Uma crença comumente adotada é: “Vou aproveitar para fazer no final de semana tudo àquilo que não faço durante a semana”. Tal atitude te sobrecarregará com compromissos, não sobrando tempo para descansar, assim, iniciará a semana cansado.

O principal aspecto relacionado à síndrome de segunda-feira reside na insatisfação com o trabalho. Isso ocorre ao perceber sua atividade profissional como desprazerosa e sem sentido. Assim, é esperado que já no Domingo à noite, comece a sofrer por ter que retomar essa atividade.