Para tudo a vida manda-nos sinais; uns mais claros e diretos, outros ainda bem leves, mostrando que estamos no começo de uma mudança.

Assim, o relacionamento não acabou da noite para o dia,  como às vezes queremos acreditar, nem a obesidade ocorre num instante, nem a anorexia se instala como vírus, nem a depressão se instala em uma tarde de chuva.

Tudo vem com o tempo, e vem com sinais…

A vida manda sinais a todo o momento, mas, para a maioria deles, nem ligamos.

E, aqueles que pedem mudanças em nossos hábitos, são relegados, deixados de lado, porque toda mudança interior pede esforço.

Hoje, quando o dia apresenta respostas, fique atento aos sinais, e se for preciso, procure ajuda!

Então, jogue fora o que não lhe faz bem, e descubra quanto poder você tem, quando determina uma mudança, quando percebe o sinal da vida, e diz sim para o seu melhor amigo: você!