Resiliência

Há uma estreita relação entre coragem e resiliência. A resiliência é um processo dinâmico por meio do qual as pessoas exibem um comportamento adaptativo positivo quando se defrontam com adversidades, ameaças, eventos traumáticos e outras fontes de stress. Ou seja, o indivíduo resiliente é aquele que obtém resultados positivos diante de circunstâncias desafiadoras, e supera situações difíceis sem se deixar afetar de modo negativo e permanente. A pessoa resiliente é capaz de:

·         Alcançar bons resultados mesmo em situações de alto risco ou grande pressão.

·         Atuar com competência de modo consistente, inclusive sob stress.

·         Recuperar-se de traumas.

·         Usar os desafios para crescer e fortalecer-se, tornando-se ainda mais preparado para superar futuras dificuldades.

 E você tem sido resiliente? Saiba que é possível desenvolver essa competência.

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