Atuando como Coach, frequentemente me deparo com evidências a cerca do desconhecimento de alguns sobre o poder que as crenças exercem em nossa vida e como condicionam os resultados obtidos através de nossas ações ou inações, sejam elas, pessoais ou profissionais.

Defino crença como um sentimento de certeza sobre algo que gera uma visão, pensamento ou sensação de certeza, seja positivo ou negativo e para o bem ou para o mal.

Existem dois tipos de crenças: as fortalecedoras, que são aquelas que impulsionam a pessoa gerar um estado positivo de automotivação, confiança e segurança em si que o leva a avançar em suas opiniões, decisões, ações e a obter os resultados equivalentes. Já as destruidoras, são aquelas que sabotam e geram na pessoa um estado negativo, de mau humor, de apatia e desmotivador que o conduz a comportamentos disfuncionais que sabotam sua existência e atuação frente aos desafios de sua vida.

Nada na vida é real, e tudo não passa de seu próprio poder de interpretação ao seu bel prazer frente à realidade que se apresenta de acordo com seus valores e crenças.

Tudo aquilo que você acredita ser “certo” na sua vida é ilógico e não se aplica à realidade, porque não passa de uma crença que você mantém!

Crenças comuns identificadas em narrativas:

Eu não sou bom o suficiente para...;

Eu não sou merecedor de sucesso...;

Eu não sou merecedor de coisas boas...;

Eu não consigo aprender isso...;

Eu não consigo me organizar...;

Eu não tenho jeito para isso...;

Eu não tenho sorte o suficiente para...;

Eu não tenho tempo suficiente para...;

Eu não tenho conhecimento suficiente para...;

Eu sou muito jovem para...;

Eu sou muito velho para...;

Eu não tenho dinheiro suficiente para...;

Tudo precisa ser perfeito...;

É melhor dar do que receber...;

Os outros precisam mudar para que minha vida melhore...;

Meu destino é essa vida e a ser desse jeito porque é a situação de minha família e por isso, é a minha...

Considerações sobre Crenças Limitantes:

·        São quaisquer crenças que dificultam ou impedem o processo de atingimento de nossas metas, objetivos e realização.

·        São regras e/ou critérios que se convertem em exigências e expectativas, que geram um incômodo existencial quando não são satisfeitos.

·        São conclusões (geralmente infundadas), que definem nossos limites pessoais ou profissionais sobre o que é possível ser, ter e fazer.

·        Geralmente incluem palavras do tipo: deve, deveria, preciso, sempre, nunca, todos, todo mundo, impossível – usadas tanto em relação a nós mesmos, quanto em relação aos outros.

·        Toda justificativa para não entrar em ação, é uma crença.

·        Tudo é crença, inclusive essas considerações.

Podemos melhorar nossa interação com as pessoas e, isso não significa alterar nossos valores, expectativas e exigências. Significa entender e aceitar que nossos valores, expectativas e exigências são apenas nossas escolhas preferenciais e não “verdades” absolutas generalizáveis. A partir desse entendimento, se for o caso, pare de insistir para que outros vivam de acordo “com a sua verdade”.

“Todos os eventos são neutros. Logo, não é o evento que nos perturba, mas sim as crenças por meio das quais interpretamos o evento”. - Albert Ellis.

Enquanto desenvolvia esse artigo, lembrei-me de um experimento clássico da Formiga e o Círculo <Clique e assista< - que ilustra didaticamente a ação de uma crença na vida de alguns.

Fique à vontade para replicar o experimento, no entanto, por favor, libere a formiga ao término.

Crenças, visões, julgamentos ou percepções limitantes são os círculos em que a formiga “acredita” que a “aprisiona”.

Atualmente você anda preso a círculos traçados pelo outro e por si mesmo? Saiba que esses limites são criados e existem apenas em sua mente. Portanto, você pode questioná-los e quebrá-los.

Caso identifique-se com o experimento e ainda queira ser feliz e realizar-se... LIBERTE-SE urgentemente!

Algumas pessoas deixam de viver e seguir seus desejos, aspirações e SER, TER e FAZER o que querem de sua vida, devido a não questionar seu imaginário e apenas reproduzi-lo.

Reserve um tempo e reflita profundamente: O quanto está se sabotando sendo regido e influenciado pelas crenças limitantes e quais tem sido os impactos em sua vida?

Precisando de apoio profissional, entre em contato, agende sessão informativa sobre como o Coaching pode te potencializar.

Marcio Caldellas – Psicólogo clínico, Personal, Career & Executive Coach certificado pela Sociedade Brasileira de Coaching e BCI – Behavioral Coaching Institute – USA. Sólida carreira desenvolvida em Executive Search como Headhunter atuando com posições executivas. www.mccoaching.net