O isolamento social imposto pelo Covid-19 nos desestabiliza e afeta psicologicamente de variadas formas, devido aos sentimentos de medo, incerteza e insegurança frente a esse momento sério que durará alguns meses. É tempo de reaprendermos a existir, mas nem todos lidam ou se adaptam a realidade rapidamente.

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Sua melhor adaptação à realidade é indispensável, considerando a previsão para a solução da crise. É necessário nos reinventar e encontrar novas formas para continuar vivendo e convivendo.

Sofreremos menos ao compreender e aceitar a seriedade da situação e principalmente sua transitoriedade. É fundamental respeitar a quarentena, o isolamento social, cuidados com a higiene e também mudar o ritmo atitudinal e preservar-se emocionalmente.

Marcio Caldellas, Psicólogo clínico há 27 anos, inscrito no CRP e E-psi, especializado em (TCC) Terapia Cognitivo - Comportamental e Psicodrama, presta atendimento, no momento apenas ON LINE a adultos e adolescentes. Contato: marcio.caldellas@mcdesenvolvehumano.com.br