Ansiedade – o que não dizer a uma pessoa ansiosa.
A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações percebidas como desafiadoras ou ameaçadoras. É uma emoção comum que a maioria das pessoas experimentam em algum momento da vida. Ansiedade se manifesta em diferentes níveis, desde uma leve preocupação pontual, até as formas mais intensas que interferem nas atividades diárias de uma pessoa.
Ansiedade é uma parte normal da resposta de luta ou fuga do corpo, que é uma reação instintiva diante da eminência de ameaça ou perigo. Quando confrontados com ameaça, o corpo libera hormônio do estresse, adrenalina, preparando-o para uma reação rápida.
No entanto, a ansiedade se torna problemática quando é desproporcional à situação vivenciada, persiste por longos períodos ou surge em situações que não representam uma ameaça real. Nesses casos, a ansiedade pode ser considerada um transtorno mental a ser investigado por um psiquiatra.
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