Ano novo: será que vou cumprir meus objetivos?

Mais um ano está chegando ao fim. Este ano foi, sem dúvida, um dos mais difíceis na história política e econômica do nosso país. O país está em crise? Claro que sim, mas e você?

Como psicólogo há mais de 22 anos, presencio, diariamente, com meus pacientes, o aumento das crises e distúrbios emocionais. Sem contar o aumento do pessimismo e o aumento abusivo do uso de psicotrópicos e drogas ilícitas. Mas para que serve tudo isso? Precisamos disso para sermos felizes? E os nossos sonhos, desejos, metas e objetivos?  Não podemos jogá-los no lixo.

Trabalhando na linha motivacional, oriento meus pacientes a irem em busca dos seus ideais de vida, independente de qual situação eles se encontram. Mostro para eles o potencial que existe em cada um deles, além do quanto ainda precisam ter um autoconhecimento para driblar os problemas, principalmente emocionais.

Sempre digo que não é por falta de profissionais que as pessoas não procuram ajuda, muito pelo contrário. Na atualidade, existe uma gama cada vez maior de técnicas que auxiliam as pessoas a superarem suas dificuldades, mas ainda existe um preconceito latente nas pessoas acreditando que conseguem resolver os problemas sozinhas. Muitas vezes o nome disso é orgulho.

Por que muitas pessoas não conseguem realizar seus desejos e metas na renovação de cada ano? Na minha modesta visão, o ser humano, em sua maioria, por não acreditar em seu potencial, está sempre colocando obstáculos nas suas conquistas, através de pensamentos e crenças limitantes. Ficam na zona de conforto e, além disso, culpam os outros por suas falhas. Ou seja, não assumem suas responsabilidades com a própria vida.

O ser humano tem um potencial incrível de superação. Quando consegue assumir e aplicar mudanças em suas vidas, consegue resultados fantásticos, inesperados até por ele mesmo. Presencio diariamente a superação de meus pacientes e impulsiono seus potenciais de vida cada vez mais.

Precisamos também nos perguntar: os problemas e as crises existem para nos derrubar ou para buscarmos uma saída e evoluirmos? Quando enfatizamos apenas nossos problemas, ficamos limitados e, além disso, com nossa autoestima abalada.

Quando peço que as pessoas relatem suas qualidades e defeitos, os defeitos sempre ganham mais destaque. Isto é um sinal de que precisam ir mais a fundo na busca de si mesmos. 

Faça uma experiência consigo mesmo: descreva suas qualidades e defeitos. Se você demorar mais de 30 segundos para falar suas qualidades, costumo brincar que a situação está grave. Para relatar os defeitos, as pessoas costumam demorar menos de 10 segundos para pontuar vários deles. Observe-se ao fazer isso.

Muito bem, agora vamos a algumas dicas para que você possa virar o ano e atingir suas metasem busca de crescimento pessoal:

1. Busque ajuda profissional: um psicólogo pode mostrar a você não os seus defeitos, mas sim como melhorar alguns aspectos de sua personalidade;
2. Busque autoconhecimento através de leituras motivacionais, palestras, vídeos que estimulem a positividade. Porém, não faça só por fazer, faça com determinação e aplique as mudanças sugeridas no seu dia a dia;
3. Busque organizar sua vida em todos os aspectos: em casa, no trabalho, sempre procurando manter o foco naquilo que se propôs a realizar;
4. Busque não criar pensamentos limitantes sobre si mesmo: você tem valor e capacidade, e precisa tomar conhecimento disso;
5. Busque realizar atividades físicas regulares. É comprovado que os exercícios físicos melhoram, e muito, a qualidade de vida (física, mental e emocional);
6. Você pode também buscar uma crença religiosa que te incentive a uma reavaliação de vida, de valores e de conceitos, visando um crescimento espiritual.

O mais importante é questionar a si mesmo: quero mudar minha vida? Eu acredito que sim. Por isso, vá à luta e deixe para trás vários pontos que estão limitando sua vida! Eu acredito no ser humano, hoje e sempre. Acredite em você também!